O objetivo da campanha outubro rosa é conscientizar sobre a importância do autoexame, contribuindo assim para a redução da mortalidade!
O autoexame é uma das principais ferramentas que temos para detectar o câncer de mama precocemente. Apesar de ser simples, muitas mulheres ainda não sabem como fazer um corretamente. Por isso, vamos ensiná-las!
Primeiro, você precisa estar em um local tranquilo e confortável. De preferência, faça o exame no banho, pois a pele estará molhada e mais fácil de examinar. Posicione os braços para trás e levante os seios com as mãos, de forma que fiquem bem expostos.
Observe cuidadosamente toda a região, procurando pelo surgimento de nódulos ou alterações na pele (vermelhidão, inchaço etc.). Caso você note algo anormal, procure imediatamente um médico. Lembre-se: o autoexame é apenas uma ferramenta auxiliar na detecção do câncer de mama. O diagnóstico final só poderá ser feito por um profissional qualificado.
- De pé, em frente ao espelho, observe o mamilo, superfície e contorno das mamas. Levante os braços. Observe se o movimento altera o contorno e a superfície das mamas.
- Deitada, com a mão direita, apalpe a mama esquerda. Faça movimentos circulares suaves, apertando levemente com a ponta dos dedos. Repita tudo na mama direita.
- No banho, com a pele ensaboada, eleve o braço direito e deslize os dedos da mão esquerda suavemente sobre a mama direita, estenda até a axila. Faça o mesmo na mama esquerda.
O câncer de mama é uma doença que pode ser prevenida. E para isso, é importante que todos se conscientizem da necessidade de realizar os exames preventivos. Se você ainda não fez o auto exame faça-o e caso tenha alguma dúvida procure um profissional.
Venha para o SPA São Pedro e tire um tempo pra você!