< "1" largura = "1" estilo = " display : none " src = "https://www.facebook.com/tr?id={your-pixel-id-goes-here}&ev=PageView&noscript=1" / >

Você conhece os efeitos do kiwi na constipação intestinal?

Você conhece os efeitos do kiwi na constipação intestinal?

O kiwi mostrou alterações benéficas na microbiota intestinal, após 24 horas do seu consumo, reduzindo a constipação!

O kiwi é uma fruta consumida em todo o mundo por seus valores nutritivos e medicinais.  Devido ao seu conteúdo importante de fibras alimentares e grande quantidade de polissacarídeos péctico, o kiwi tem sido mostrado como um interessante alimento para indivíduos com constipação.

Um estudo, randomizado, duplo-cego e controlado por placebo, publicado pela Nutrition Research, evidenciou que a suplementação isolada das fibras deste fruto promoveu aumento dos movimentos intestinais e redução do tempo de trânsito intestinal em adultos constipados. Mostrando que o consumo de 2 unidades de kiwi por dia, por 4 semanas, promoveu a redução do tempo de trânsito intestinal e o aumento do número de evacuações em indivíduos com constipação.

Estes resultados podem ser justificados pelo efeito prebiótico das fibras alimentares do kiwi, cujo consumo está associado com o crescimento de bactérias intestinais ácido-lácticas (lactobacilos e bifidobactérias).

É importante reforçar que o efeito prébiotico do kiwi mostrou ser de curto prazo, estas alterações benéficas na microbiota intestinal ocorreram durante um período de 24 horas após o consumo de kiwi, e cessaram com a interrupção do consumo do fruto.

O que achou dessa informação ? Quer entender mais sobre nutrição e melhorar a sua saúde com alimentação saudável?

Então venha para o SPA São Pedro! Com os nossos profissionais capacitados, te ajudamos a alcançar o bem estar e qualidade de vida sem ter medo da balança, com um ambiente todo preparado e equipado pra você se sentir bem e relaxado nesse processo!


Clique aqui e consulte valores dos pacotes de estadia completa!

Bem Vindo(a), Solicite Seu Orçamento!!